AURKIBIDEA

1. Sarrera
2. Parametroak (GAIZKI ELIKATZEAREN ERAGINAK)
3. Zer da elikadura?
4. Zer ez da elikadura?
5. Osagai nutritiboak

• 5.1- lipidoak
• 5.2- gluzidoak
• 5.3- proteinak
• 5.4- Osagai nutritiboen sailkapena

6. Elikadura motak

• 6.1- osasungarria
• 6.1.1- Slow food
• 6.2- ez osasungarria
• 6.2.1- Janari lasterra
• 6.2.2- Elikaduraren eraginak belaunaldietan

7. Elikadura eta  nutrizioaren desberdintasuna

• 7.1- Elikadura
• 7.2- nutrizioa

8. Dieta osasungarriak

• 8.1- Plater txikitik jatearen abantailak
• 8.2- Plater handitik jatea

8.3-Umeen gosari egokia

9. Gaizki elikatzearen eraginak

• 9.1-Osteoporosia
• 9.2-Loditasuna
• 9.2.1- Umeen loditasun larria
• 9.2.2- ONDORIOAK:
• 9.2.2.1- Diabetea
• 9.2.2.2- Loaren apnearen sindromea
• 9.2.2.3- Kardiopatia iskemikoa
• 9.2.2.4- Istripu zerebrobaskularra
• 9.3-Anorexia
• 9.4-Bulimia
• 9.5-Hipertentsioa
• 9.6-Hipotensioa